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院長ブログ 2020年9月

ぎっくり腰の初期対処法・・・( ;∀;)

ALOHA・・・・・(^O^)

ツライぎっくり腰になってしまったとき

まず最初にやっていただきたい対処法は
氷水などで冷やしてください

決して温めないでください


急性の痛みの場合は炎症が起きています
まずは炎症を抑えることを優先してください


炎症は温めてしまうと治まるどころか
よりひどくなってしまうことが多いです


後は安静にしているよりも
無理のない範囲で動いたり運動をしてください

その方が改善が早いです


日曜日にぎっくり腰で来院してくれた方も

前日にぎっくり腰になってしまい
お風呂で追い炊きまでしてしっかり温まったところ

日曜日の朝、前日よりもひどくなっていました

#ぎっくり腰弥冨 #肩こり弥冨 #整体院弥冨
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わたくしは本日も体調良好で終われそうです
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        MAHALO・・・・・・・m(__)m



ネット予約は希望の12時間前まで受付・・m(__)m

ALOHA・・・・・(^O^)

昨日お昼過ぎに19時30分からの
ネット予約をいただいたのですが

キャンセル処理になってしまい
申し訳ありませんでした

当院のネット予約は
ご希望時間の12時間前までになっています

できましたら当日のご予約は
お電話でお願いいたします・・・m(__)m


本日最後のご予約電話で
ぎっくり腰の可愛らしい保母さんがお見えになりました

帰る時には
来院時よりも足取りも軽く帰っていただけました

施術者冥利に尽きます・・・(^_-)-☆

本日も体調良好で
無事に終業できました


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明日も頑張ります・・・・\(^o^)/

#ぎっくり腰弥冨 #弥冨腰痛 #弥富で肩こり # 弥富で肩こり

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        MAHALO・・・・・・・m(__)m


ネット予約は12時間前まで・・・・・・・m(__)m

頭痛・・・内閣が変わった❓

ALOHA・・・・・(^O^)

菅政権が発足いたしましたね

安倍政権から変わるのでしょうか・・・(?_?)

阿部が残した山積みの問題を

解決するでしょうか?

国民のために働く内閣みたいなことを言っていますが

コロナといい、政権といい

・・・頭が痛いです・・・(ーー;)


それでもわたくしは本日も体調良好


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ひどい肩こり、腰痛の方々に立ち向かいます

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#肩こり弥冨 #腰痛弥冨 #首コリ弥冨 #整体院弥冨

        MAHALO・・・・・・・m(__)m

背中の痛みが治まりました・・・(^O^)/

ALOHA・・・・(^O^)

三日前ぐらいから
右側の広背筋に痛みがあったのですが

簡単なストレッチをたまにしていたら
本日はほぼ気にならなくなりました・・・(^O^)/

やはり日ごろの悪い姿勢が原因でしょう

本日は体調、血圧、背中の痛み
・・・すべて良好です・・・


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ご予約のお客さんを万全に迎えます

#首こり弥富 #肩こり弥富 #腰痛弥富 #背中の痛み弥富
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      MAHALO・・・・m(__)m


首こりの簡単ストレッチ・・・(?_?)

ALOHA・・・・(^O^)

パソコン、スマホ、車の運転などでつらい首こり

わたくしがちょくちょくやっているストレッチは

たまに寝ているときに

枕を外してみたり、うつぶせになって寝る

ストレッチって感じではありませんが

たったこれだけでもかなりスッキリします

特にうつぶせはおすすめです

うつぶせになって顔を右に向けたり左に向けたり

右を向いたときか左を向いたときか

どちらかつらい方を重点的にしてみてください


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効果が無かったらごめんなさい・・・・m(__)m

わたくしは今日も体調良好でした


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#肩こり弥富 #首こり弥富 #腰痛弥富 #整体弥富
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     MAHALO・・・・m(__)m



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